Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
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1105 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 48.22g | Carb: 73.39g.
Breakfast: Pão de Mel, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Romanha Romanha Lasanha 4 Queijos, Perdigão Moela. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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