Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
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134.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
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1020 kcal
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Fat: 61.82g | Prot: 62.24g | Carb: 52.54g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Torta de Ricota, Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão de Massa Azeda, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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