Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
217.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 53.50g | Carb: 173.47g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пшено, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Вода. Dinner: Бахетле Кутабы с Зеленью, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода, Картошка Тушеная. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|