Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
220.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 80.35g | Carb: 235.18g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пшено, творог с сах и сметаной, Вода, Гренки Домашние. Lunch: Рис Вареный, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Торт, Вода. Dinner: Кефир 1%, Куриные Крылышки с Кожей , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Табрис Блэк Бургер, Вода. more...
|
|
2442 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|