Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2018:
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2009 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 91.71g | Carb: 274.55g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pedon Farina di Riso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Baule Volante Farina di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Speck, Parmareggio Sottilette, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Daily Bread Pane di Segale. Dinner: Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Other: Sciropppo o Liquore, Eridania Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Del Colle Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco, Pedon Farina di Riso, Mele Fuji, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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1457 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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