Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 71.61g | Carb: 206.92g.
Breakfast: Мёд, Лимон, Овсяноблин, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Брынза, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Брынза, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ананас, Яблоко Голден, Дары Природы Финики Сушеные, Грейпфрут, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|