Alexyuri's Journal, 09 November 2018

222.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1084 kcal

Fat: 45.92g | Prot: 30.17g | Carb: 136.86g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Вода, Вода. Lunch: ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Вода. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Рис Вареный, Вода. more...

2471 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...