Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
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961 kcal
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Fat: 68.25g | Prot: 59.02g | Carb: 23.96g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Massa Azeda, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 13.9 lb a week
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