Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 70.95g | Carb: 134.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Lunch: Lindt Нежный Белый Шоколад с Ванилью, Чурчхела, Котлеты из Минтая, Томин Хлеб Энергия Солнца, Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Dinner: Аланталь Сыр Копченый, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
|
2328 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|