Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
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132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
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1006 kcal
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Fat: 66.80g | Prot: 67.51g | Carb: 32.02g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cini Cini Mix Frutas Cítricas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Other: Pão Francês, Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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