Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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132.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
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1055 kcal
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Fat: 67.75g | Prot: 78.87g | Carb: 30.71g.
Breakfast: Café, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Psyllium, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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