|
Eine Woche auf der Aida hat mir Spaß gemacht und sorgt für mehrere Wochen Frust auf der Waage.... Heul!
|
192.9 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
2870 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 138.18g | Carb: 303.67g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Nussbrot, Magerquark, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Banane. Lunch: REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen, Combi Cocktailsoße, Herta Genuss Momente Grillschinken, Kühne Rotkohl das Original, Roulade, Pfanni Rohe Klöße, Knorr Delikatess Bratensauce. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade. Snacks/Other: Piasten Schokolinsen, Weißwein, Beck's Bier (330ml). more...
|
|
2958 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pernodb's weight history
|