Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 58.12g | Carb: 118.84g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Бутерброд с Колбасой, Омлет с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Щи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Вода. Dinner: Останкино Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Белое Столовое Вино, Салат Оливье, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода. more...
|
|
2405 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|