Alexyuri's Journal, 31 August 2012

209.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1409 kcal

Fat: 65.49g | Prot: 76.13g | Carb: 137.31g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Хачапури с Сыром. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Молоком. Dinner: Чебурек с Мясом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Творог Зерненый со Сливками 6%, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. more...

2312 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...