Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 54.14g | Carb: 190.42g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Lunch: Рисовый Плов, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Апельсин, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яблочный Штрудель, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2405 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|