Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 61.73g | Carb: 83.82g.
Breakfast: Гренки Домашние, Чай Несладкий, Омлет с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чебурек, Вода. Dinner: Вода, Торт, Чай Несладкий. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|