Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 116.81g | Carb: 81.57g.
Breakfast: Ореховая Роща Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лента Вишня , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Apple, Ореховая Роща Миндаль, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Banana, Egg, Ореховая Роща Миндаль. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|