Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
220.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 52.78g | Carb: 143.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пшено, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Чай Несладкий. Dinner: Рыба под Маринадом, Пицца Домашняя, Салат Оливье, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Торт, Бутерброд с Семгой, Вода, Kozel Пиво Темное, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Хлеб, Водка. more...
|
|
2442 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|