Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
221.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 37.10g | Carb: 106.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель, Омлет с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Вода. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски, Водка, Салат Оливье, Картофель Отварной, Вода, Кофе с Молоком, Роса Селедка под Шубой. Dinner: Мягкая Белая Булка, Чай Несладкий. more...
|
|
2459 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|