Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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206.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
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1834 kcal
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Fat: 56.39g | Prot: 109.12g | Carb: 211.81g.
Breakfast: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Latte di Mandorle Dolcificato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Ventura Noci Sgusciate. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Rio Mare Tonno Leggero, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Misura Fibrextra Integrale, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olive Verdi, Esselunga Insalata Ricca. Dinner: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne, Mela. Snacks/Other: Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro di Arachidi, Banane, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato. more...
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losing 1.1 lb a week
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