Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 67.29g | Carb: 22.49g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pif Paf Linguiça de Pernil, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Molho de Tomate (Enlatado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ragazzo Nhoque Ao Sugo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Vida Boa Fibra de Maracujá. Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|