Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 79.10g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос, Пиканта Аджика Домашняя, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Favorit Сыр Сулугуни. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Баланс Калорий Жевательный Мармелад. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|