Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
221.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 43.65g | Carb: 145.66g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода, Омлет с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Торт, Пирожок с Капустой, Вода. Dinner: Перекресток Плов с Курицей, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Мороженое. more...
|
|
2459 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|