Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
207.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 75.55g | Carb: 256.87g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. Dinner: Złota Rybka Paluszki Rybne, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
treningowa's weight history
|