Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2012
|
208.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2012:
|
1856 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 66.92g | Carb: 189.73g.
Breakfast: Бифштекс, Пшено, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рассольник, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Мороженое, Кофе, Чизкейк, Белое Столовое Вино, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2307 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|