Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 86.78g | Carb: 143.35g.
Breakfast: Кедровые Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Kuhne Яблочный Уксус, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), SPAR Картофель Жареный с Грибами. Dinner: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|