Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
209.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 60.41g | Carb: 237.86g.
Breakfast: Tarczyński Kabanosy z Chilli, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Kurczak (Panierowany lub Smażony). Snacks/Other: Sos Czosnkowy, Herbata z Cukrem, Chleb Biały, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bahlsen Hit, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
treningowa's weight history
|