Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
222.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 67.19g | Carb: 103.65g.
Breakfast: Омлет с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода, Чай с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: творог с сах и сметаной, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Чай Несладкий, Щи, Голубец, Вода. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Пиканта Кабачковая Икра, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода. more...
|
|
2471 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|