Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
220.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 50.19g | Carb: 145.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой, Вода. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Кефир 1%, Хлеб, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий, Кабачки Жареные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Вода. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|