Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 38.48g | Carb: 183.13g.
Breakfast: Twix Конфета , Oreo Печенье, Sondey Вафли, Banana, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ореховая Роща Миндаль, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Peanut Butter. Lunch: Грабли Рис с Овощами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|