Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2012
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2012:
|
1951 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 74.51g | Carb: 193.97g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Вода, Чай Несладкий, Творожная Паста 9%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Яблоки, Сардельки Говяжьи, Кексы с Черникой, Чай Несладкий, Сметана 15%, Яичница (с Целым Яйцом), Макароны из Цельной Пшеницы, Обычные Блины. Dinner: Конфеты Александровские Коровки, Чай Несладкий, Халва Бобруйская, Помидоры, Мороженое, Лазанья с Мясом. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|