Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 67.37g | Carb: 116.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Варенье из Смородины, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Черника, не Молоко Овсяное Молоко. Lunch: Салат Овощной с Авокадо и Морской Капустой, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Суп-Пюре из Брокколи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|