Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
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994 kcal
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Fat: 71.01g | Prot: 63.02g | Carb: 26.47g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Sementes de Linhaça, Seara Filé de Peito de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Sadia Queijo Mussarela (40g), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vida Boa Fibra de Maracujá, Tomates, Psyllium. Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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