Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 103.61g | Carb: 107.98g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Сыр Рикотта Мягкий. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, !!!!Готовая Грудка Индейка Гриль. Dinner: Суфле Кабак-Курица, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Шпинатом. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|