Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
219.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 64.50g | Carb: 194.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Мороженое, Яблочный Штрудель, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Вода, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Dinner: Индейка Тушеная, Оладьи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Вода, Рассольник. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|