Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 59.45g | Carb: 130.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Овощное Рагу. Dinner: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сиртаки Сыр, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Магнит Слива. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Working - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|