Alexyuri's Journal, 08 August 2012

209.9 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

630 kcal

Fat: 28.53g | Prot: 26.70g | Carb: 71.06g.   Breakfast: Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Вода, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн. Dinner: Кефир, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гороховый Суп, Вода. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...