Анчоус12's Journal, 25 July 2018

133.2 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1273 kcal

Fat: 59.02g | Prot: 68.00g | Carb: 96.61g.   Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Сливочное Масло, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Русское Море Форель Подкопченная. Lunch: Хумус, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Dinner: Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%. Snacks/Other: Магнит Персик, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Раф Кофе, Карусель Сметанник. more...

2608 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 45 minutes, Cleaning - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Showering - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...