Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 46.30g | Carb: 106.86g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Капучино, Европа Дёнер с Курицей. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Сыр Дор Блю, Раф Кофе, Манго. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 45 minutes, Showering - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Grocery Shopping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|