Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 60.29g | Carb: 26.45g.
Breakfast: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alegra Linguiça Calabresa, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro). Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Sadia Moela de Frango, Abobrinha Cozida, Vida Boa Fibra de Maracujá, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Snacks/Other: Sadia Moela de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|