Alexyuri's Journal, 17 July 2018

217.6 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1044 kcal

Fat: 33.41g | Prot: 50.69g | Carb: 136.28g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом. Dinner: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Домик в деревне Простокваша. more...

2415 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...