Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
173.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 87.00g | Carb: 124.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Гурман Фреш Ролл с Овощами и Сыром. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|