Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 72.40g | Carb: 92.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сливы, Льняное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Prime Star Салат с Индейкой От Шефа, Филе Индейки, Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|