Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
219.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 76.33g | Carb: 90.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода. Dinner: Водка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шашлык из Баранины, Избенка Салат Цезарь , Чай Несладкий, Торт, Вода. more...
|
|
2439 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|