Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
220.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 37.49g | Carb: 206.24g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Вода, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чикенбургер, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|