|
Вес стоит, но объемы малюсинькими шагами снижаются и это радует👍👍💞💞
|
138.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 90.32g | Carb: 137.59g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи. Lunch: Карусель Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Яблочный Уксус, Лето Петрушка Свежая, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Черешня, Абрикос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|