liudik2781's Journal, 25 June 2018

119.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1257 kcal

Fat: 64.39g | Prot: 74.43g | Carb: 97.92g.   Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Кефир 1%, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Курага. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Housework - 2 hours, Resting - 4 hours. more...