Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
807 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 45.17g | Carb: 21.03g.
Breakfast: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Dinner: Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aviação Manteiga sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|