liudik2781's Journal, 18 June 2018

121.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1414 kcal

Fat: 51.48g | Prot: 94.72g | Carb: 152.85g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lunch: Пшеничная Каша, Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухофрукты. more...

1678 kcal

Activities & Exercise: Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours. more...