Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
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873 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 44.87g | Carb: 17.30g.
Breakfast: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Tirol Nata, Café. Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Suína, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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